A amora miura é uma variação da amora preta, e é um fruto de origem asiática com propriedades medicinais únicas, que se concentram principalmente em suas folhas. Por esse motivo, a amora miúra, ou blackberry, é amplamente utilizada na medicina natural asiática como um poderoso remédio para uma série de doenças, além de contribuir para a longevidade. Aqui no Brasil, a amora miura em cápsulas ou comprimidos tem sido cada vez mais procurada como uma alternativa ao fruto ou às suas folhas, que são muito mais difíceis de se encontrar em nosso país, além de serem muito caros.

As cápsulas e comprimidos de amora miura preservam as propriedades e nutrientes da versão in natura, assim, também possuem uma série de benefícios. Aqui no blog da Lauton, você vai descobrir cinco (de muitas) razões para incluir a amora miura no seu dia a dia. Leia mais e conheça tudo sobre ela!

1 – Anula os sintomas da menopausa

Entre os benefícios da amora miura, estão os efeitos positivos que ela proporciona para as mulheres no período da menopausa. Isso porque ela neutraliza os principais sintomas dessa fase, como as mudanças de humor, o ressecamento vaginal, a sudorese, as ondas de calor, a ansiedade, a irritabilidade, a insônia e etc.

A amora miura se tornou uma aliada da mulher por ser rica em fitormônios, que funcionam como o hormônio estradiol, que cai significativamente quando a mulher entra na menopausa. Além disso, ela também oferece benefícios para as mulheres que ainda não entraram nessa fase: alívio dos sintomas da TPM (tensão pré menstrual), regulação nas alterações da libido e alívio das cólicas, por exemplo.

2 – Combate o envelhecimento precoce

Ao pesquisar para que serve a amora miura, são muitos os benefícios comprovados. Entre os principais também está o combate ao envelhecimento precoce. Isso porque ela é rica em antioxidantes que desaceleram a ação dos radicais livres, por isso, é uma potente aliada contra o envelhecimento e as doenças relacionadas a ele.

O chá de amora miúra possui esses antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer, as doenças neurológicas, as inflamações e as infecções bacterianas. Além disso, o chá pode ser incluído no dia a dia de quem deseja iniciar a prática de atividades físicas ou melhorar a alimentação.

3 – Promove o emagrecimento

Por seu baixo teor de açúcar, propriedades antioxidantes e substâncias que inibem o acúmulo de gordura corporal, a amora miúra auxilia no processo de perda de peso. Rica em fibras, vitaminas (principalmente as dos complexos B e K) e proteínas, essa fruta é muito nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde, por exemplo. 

Assim como fazem os termogênicos, a amora miúra ajuda a aumentar o volume de gordura a ser eliminada pelas fezes, facilitando a queima de gordura. Além disso, o chá dessa fruta silvestre é recomendado para aumentar o fluxo urinário, que ajuda na eliminação de líquidos retidos no corpo e, assim, a reduzir medidas. 

4 – Previne e trata a diabetes

Quer saber como tomar amora miúra para se proteger da diabetes? As folhas dessa fruta contêm um composto químico chamado 1-desoxinojirimicina (DNJ), que ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue, diminuindo a taxa de glicose. Assim, podem ser preparados extratos puros e chás de amora miura.

Como se sabe, controlar os níveis de açúcar no sangue é essencial no tratamento de diabetes, já que quando a glicose sobe, o corpo responde produzindo mais insulina. Devido à intensidade na produção da insulina, a função pancreática pode ficar comprometida na produção de insulina, e as células ficam mais resistentes à ela, facilitando o transporte de glicose por meio das paredes celulares. Essa resistência leva ao desenvolvimento da diabetes tipo 2, por isso, o impedimento de grandes quantidades de açúcar no sangue promovido pelo chá de amora contribui para o combate à diabetes.

5 – Ajuda a reduzir o colesterol

Outra indicação da amora miura é para a redução do colesterol ruim, já que as folhas de amora possuem substâncias que estimulam a atividade hipocolesterolêmica. O extrato das folhas dessa fruta ajudam a diminuir o acúmulo de placas de gordura nas artérias. As principais substâncias presentes nas folhas e que são responsáveis por essa melhora nos níveis de colesterol são  a isoquercitrina e a astragalina, principalmente quando se associa o consumo do chá com hábitos saudáveis.

Como tomar a amora miura?

Como você viu, a amora miúra possui uma série de benefícios. Pelas propriedades citadas, ela é excelente para ser consumida por mulheres de qualquer faixa etária, mas homens também podem tomá-la devido ao rico valor nutricional, que beneficia o organismo de uma maneira geral. A amora miura Lauton é um suplemento alimentar 100% natural que funciona como um tratamento eficaz que traz inúmeros benefícios para o organismo. 

Com a ingestão de dois comprimidos três vezes ao dia, 15 minutos antes das refeições, ou conforme a recomendação profissional, a amora miura Lauton é boa para os casos citados acima, além de melhorar o funcionamento dos rins e do fígado, regular os níveis de hormônios, melhorar a qualidade do sono, prevenir contra a osteoporose, regular o funcionamento intestinal, evitar a calvície, etc.

Consulte seu médico ou outro profissional de saúde que poderá te indicar o uso mais correto. Mas o importante é não exagerar na dose, já que a ingestão excessiva de amora miura pode provocar diarreia. Além disso, ela não é recomendada para mulheres grávidas ou que estão amamentando.

Viu como os benefícios da amora miúra são vários para a sua saúde? Não deixe de incluir as poderosas propriedades dessa fruta na sua rotina com os suplementos naturais Lauton, conhecidos pela qualidade premium e pela tradição. 
Agora que você sabe o que é amora miúra, continue acessando nosso blog e saiba mais sobre suplementação, saúde e lifestyle! Além disso, confira nossos produtos na loja online da Lauton Nutrition para descobrir sua melhor versão!