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A Coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é uma substância natural presente em nossas células, fundamental para a produção de energia. Mas, Coenzima Q10 para que serve especificamente?
A creatina é um dos suplementos mais populares entre atletas e entusiastas do fitness. Mas para que serve a creatina exatamente? Neste artigo, vamos explorar seus benefícios, como funciona no corpo e quem pode se beneficiar de sua suplementação.